Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться

Персональный сайт пользователя George-Gr : georgegr .www.nn.ru

пользователь имеет статус «трастовый»

портрет № 438009 зарегистрирован более 1 года назад

George-Gr

(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)

Портрет заполнен на 93 %

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок

Греческий

Уровни George-Gr на других форумах

Уровень	Форум
	Греческий

Подробнее о рейтингах

популярность:

4156 место -1 ↓

рейтинг 4866 ?

Привилегированный пользователь 1 уровня

Статистика портрета:

сейчас просматривают портрет - 0
зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1

Блог >

Считаем калории.

17.11.2016 в 19:24 384

Просмотреть или сохранить оригинал: Считаем калории.

Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал

Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал

Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал

Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал
Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал

Оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал

Орехи:
- арахис - 10 шт. - 56 ккал
- фисташки - 10 шт. - 24 ккал
- грецкие - 3 шт. - 129 ккал

Сок:
- грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал
- яблочный - 1 стакан - 84 ккал
- апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал
- томатный - 1 стакан - 26 ккал

Кисель - 1 стакан - 80 ккал
Какао с молоком - 1 стакан - 140 ккал
Вино - 1 бокал - 100 ккал

САЛАТ "ПЕРВЫЙ СНЕГ"

Правильный обед: куриная пицца без грамма муки!