Просмотреть или сохранить оригинал: Жесткая картофельная диета
Завтрак – 1ст молока.
Обед – 300г картофельного пюре.
Ужин – картофельный салат (250г картофеля и 1 яйцо, сваренное вкрутую, нарезать, немного посолить, добавить уксуса и заправить растительным маслом; можно добавить черного перца).
Этот вариант картофельной диеты позволяет сбрасывать до 500г веса в день. Продолжительность такой диеты- 3-5 дней, повторять не чаще, чем раз в месяц.