Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться

Персональный сайт пользователя George-Gr : georgegr .www.nn.ru

пользователь имеет статус «трастовый»

портрет № 438009 зарегистрирован более 1 года назад

George-Gr

(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)

Портрет заполнен на 93 %

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок

Греческий

Уровни George-Gr на других форумах

Уровень	Форум
	Греческий

Подробнее о рейтингах

популярность:

4156 место -1 ↓

рейтинг 4866 ?

Привилегированный пользователь 1 уровня

Статистика портрета:

сейчас просматривают портрет - 0
зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1

Блог >

Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм

09.12.2015 в 15:02 367

Просмотреть или сохранить оригинал: Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм

Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые

Овощи:
• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)

Фрукты и ягоды:
• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики
• Апельсины
• Грейпфруты
• Лимоны

Зерновые:
• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка

Жидкости:
• Прохладная вода
• Зеленый чай
• Кофе
• Теплая вода с лимоном

Масла:
• Оливковое масло первого отжима

Другие продукты:
• Натуральный йогурт
• Овощные супы
• Специи

Тэги: ускорить метаболизм