Ингредиенты:
творог 3% 100г
геркулес 30г
1 белок
кокосовая мука 15г
разрыхлитель
сахзам, ванилин по вкусу
ккал 270 у28 ж6 б26
Геркулес смолоть в муку, перемешать с кокосовой мукой, разрыхлителем, сахзамом и ванилином. Творог перетереть с белком, добавить сухую смесь и тщательно перемешать. Жарить на сковороде, смазанной каплей масла под крышкой с каждой стороны по 3-4 минуты.
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ
recipes.addomain.eu/