Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя George-Gr: georgegr.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 438009 зарегистрирован более 1 года назад

George-Gr

он же george-gr по 15-11-2015
(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
популярность:
5967 место -7↓
рейтинг 2252 ?
Портрет заполнен на 89%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 57

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПИЦЦА БОЛОНЬЕЗЕ

  03.11.2016 в 15:06   21  

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПИЦЦА БОЛОНЬЕЗЕ
Просмотреть или сохранить оригинал: НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПИЦЦА БОЛОНЬЕЗЕ

Ингредиенты:

- 1,5 столовые ложки овсяных отрубей
- 1,5 столовая ложка пшеничных отрубей
- 2 столовые ложки обезжиренного мягкого творога
- 1 яйцо

Ингредиенты для начинки:

- 300 г постного говяжьего фарша
- 1 луковица
- 100 г томатной пасты или диетического кетчупа без сахара
- 1 яйцо
- любые специи

Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты для теста. Выложить тесто на противень на пергаментную бумагу, сформировав прямоугольник или круг. Выпекать в духовке 15 минут при температуре 180 °С.
2. Полученное тесто смазать томатной пастой. Мелко порезать лук и смешать его с фаршем. Выложить на тесто. Добавить специи. Разбить посередине яйцо. Выпекать в духовке 10 минут при температуре 220 °С.