Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя George-Gr: georgegr.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 438009 зарегистрирован более 1 года назад

George-Gr

он же george-gr по 15-11-2015
(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
популярность:
5745 место -2↓
рейтинг 2317 ?
Портрет заполнен на 89%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 53

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Мюсли с фруктами.

  05.12.2015 в 22:11   119  

Мюсли с фруктами.
Просмотреть или сохранить оригинал: Мюсли с фруктами.

Это очень вкусное и питательное блюдо понравится как взрослому, так и ребенку. В нем содержатся продукты для красоты и здоровья организма.

Ингредиенты для приготовления мюсли следующие:
хлопья овсянки (1 стакан),
нежирное молоко (2 стакана),
низкокалорийный йогурт (3 ст. ложки),
один банан,
30 грамм брусники, голубики, малины, клубники, смородины или любых других ягод, миндаля и грецких орехов, изюма, несколько листочков свежей мяты
мед (2 ст. ложки).

Банан и клубнику необходимо мелко нарезать, а миндаль и грецкие орехи измельчить. Далее в маленькую кастрюлю высыпать овсянку и залить ее молоком, немного посалить и посластить и варить до готовности около 20 минут.

После готовности, кашу перекладываем в глубокую пиалу, добавляем йогурт, ягоды, орехи и изюм. Перемешиваем и ставим в холодильник на один час. После загустения поливаем мюсли медом и украшаем листиками мяты. Приятного аппетита!