Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя George-Gr: georgegr.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 438009 зарегистрирован более 1 года назад

George-Gr

он же george-gr по 15-11-2015
(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
популярность:
5960 место -9↓
рейтинг 2252 ?
Портрет заполнен на 89%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 57

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Овсянка с черникой и бананами

  04.12.2015 в 16:50   36  

Овсянка с черникой и бананами
Просмотреть или сохранить оригинал: Овсянка с черникой и бананами

Для приготовления одной порции каши вам понадобится стакан овсяных хлопьев, пол стакана свежей черники, 1 средний банана, пол чайной ложки натурального меда, 2 стакана молока с низким процентом жирности, пол чайной ложки корицы, 50 грамм грецких орехов, сахар, соль по вкусу.

Перед приготовлением этого блюда вам необходимо измельчить орехи в крошку и порезать кубиками или кружочками банан. Далее начинаем варить кашу. Берем металлическую посуду, высыпаем туда овсяные хлопья и заливаем молоком. Кашу немного подсаливаем и сластим (по вкусу), доводим до кипения и томим на маленьком огне в течение 15 минут.

Когда каша будет готова, перекладываем ее в глубокую тарелку, сверху добавляем мед, корицу, орехи, банан и ягоды. Все тщательно перемешиваем и начинаем завтрак! Запивать можно теплым молоком или зеленым чаем без сахара.