Персональный сайт пользователя
George-Gr
:
georgegr .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
438009 зарегистрирован
более 1 года назад
George-Gr
он же
george-gr
по
15-11-2015
(Имя скрыто) (Отч. скрыто) (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на
93 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1
Просмотреть или сохранить оригинал: Овсянка с черникой и бананами
Для приготовления одной порции каши вам понадобится стакан овсяных хлопьев, пол стакана свежей черники, 1 средний банана, пол чайной ложки натурального меда, 2 стакана молока с низким процентом жирности, пол чайной ложки корицы, 50 грамм грецких орехов, сахар, соль по вкусу.
Перед приготовлением этого блюда вам необходимо измельчить орехи в крошку и порезать кубиками или кружочками банан. Далее начинаем варить кашу. Берем металлическую посуду, высыпаем туда овсяные хлопья и заливаем молоком. Кашу немного подсаливаем и сластим (по вкусу), доводим до кипения и томим на маленьком огне в течение 15 минут.
Когда каша будет готова, перекладываем ее в глубокую тарелку, сверху добавляем мед, корицу, орехи, банан и ягоды. Все тщательно перемешиваем и начинаем завтрак! Запивать можно теплым молоком или зеленым чаем без сахара.
Перед приготовлением этого блюда вам необходимо измельчить орехи в крошку и порезать кубиками или кружочками банан. Далее начинаем варить кашу. Берем металлическую посуду, высыпаем туда овсяные хлопья и заливаем молоком. Кашу немного подсаливаем и сластим (по вкусу), доводим до кипения и томим на маленьком огне в течение 15 минут.
Когда каша будет готова, перекладываем ее в глубокую тарелку, сверху добавляем мед, корицу, орехи, банан и ягоды. Все тщательно перемешиваем и начинаем завтрак! Запивать можно теплым молоком или зеленым чаем без сахара.
